हेल्थ डेस्क : गुलाब की चाय पीकर आप अपनी बॉडी के मेटाबॉलिज्म को काफी हद तक बूस्ट कर सकते हैं। अगर आप अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं, तो आप रोज टी को अपने डेली डाइट प्लान का हिस्सा बना सकते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक लो कैलोरी वाली इस चाय को कंज्यूम करना आपकी गट हेल्थ के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। आइये हम आपको बताते है क्या फायदे है। .भारत में अक्सर लोग दूध और पत्ती वाली चाय पीते हैं। लेकिन क्या आपने कभी गुलाब की चाय पीकर देखी है? गुलाब का फूल देखने में जितना खूबसूरत लगता है, सेहत के लिए भी उतना ही ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि गुलाब के फूल से बनी चाय न केवल आपकी फिजिकल हेल्थ के लिए बल्कि आपकी मेंटल हेल्थ के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है। गुलाब की चाय पीने से इम्यूनिटी को भी काफी हद तक बूस्ट किया जा सकता है। सर्दी-खांसी की समस्या से राहत पाने के लिए भी आप रोज टी का सेवन कर सकते हैं। गुलाब की चाय में पाए जाने वाले तत्व आपके दिल की सेहत को मजबूत बनाकर हार्ट रिलेटेड डिजीज के खतरे को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं। इसके अलावा अगर आप अपने मूड को इम्प्रूव करना चाहते हैं, तो भी गुलाब की चाय पी सकते हैं।
कैसे बनाये। .
रोज टी बनाने के लिए सबसे पहले पानी को अच्छी तरह से उबाल लीजिए। अब बॉइल्ड वॉटर में सूखी हुई गुलाब की पत्तियों को एड कर पैन को 5 मिनट के लिए ढककर रख दीजिए। अब आप इस हर्बल टी को एक कप में छान लीजिए। बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए आप इस चाय में शहद को भी मिला सकते हैं।
